ホーム救済の頭痛 (日本語)

ホーム救済の頭痛

 

数百万人、世界中から定期的に時々 穏やかな、時々 衰弱頭痛します。片頭痛の頭痛、特に、通常の毎日の活動に従事するから、苦しんでいる人を防ぐことができます。頭痛はさまざまな方法で分類され、原因頭部外傷からマニホールド、(事故、たとえば)、スモッグで呼吸する、簡単な緊張、感染症、脳腫瘍も。脳組織に痛みの受容体が含まれていないため、脳組織自体は頭痛の種のソースではありません。むしろ、痛み、血管、脳神経、頭蓋外のさまざまな組織などの脳の周りの構造の乱れに根ざしています。.

頭痛は通常薬を飲んで治療: アセトアミノフェン、アスピリン、イブプロフェン、ジクロフェナクなどの非ステロイド性抗炎症薬などの単純な鎮痛剤 (鎮痛)。しかし、あなたの体は鎮痛剤に抵抗を構築できます。慢性頭痛に悩む、アセトアミノフェンをとることに慣れている場合 緩和します。 あなたの痛みは、例えば、同じ投与量最終的になだめるような効果を失う可能性があります。.

減量トレーニングのための耳の主食

毎日の推奨投与量を超えるように、あなたは薬の消費を規定か店頭、ランプする必要がありますいません。むしろ、数多く ホーム救済 あなたの痛みを軽減することがありますのための頭痛.

1 つの単純なことを行うことができます運動です。これは特にすることができます。 効果的です 偏頭痛の人々 のため。穏やかな開始: 無理しないでください ！単純なきびきびと歩くの外で、半分の時間、する可能性があります、気分しますが、車の煙や他の汚染から離れて滞在します。定期的に、半分の時間、トレッドミルまたは stairclimber アウト動作する場合は、簡単に撮影最初にも役立つかもしれない.

顆上上腕骨骨折

特にあなたの頭痛のストレスが深い呼吸などの痛みを軽減可能性があります。背中と息をあなたの腸は、ない、あなたの胸にうそをつきます。長く、深呼吸をする： あなたの胃の立上りおよび立下り、ない、あなたの胸を見る必要があります。この腹部の呼吸長いヨガと瞑想の実践によって採用されている;あなたの肺容量の詳細を使用しているためより多くの酸素をあなたの体の細胞に達するし、循環を改善します。フォーカスごとに、深呼吸とあなたの頭痛が治まるを開始可能性があります.

型の薬うつ病

アロマセラピーは頭痛を治療する別の一般的な方法です。そこから選択する多くの香りがペパーミント、白檀、ラベンダー、ローズマリー、ユーカリ頭痛の痛みを軽減することに特に効果的です。エッセンシャル オイル、クール、暗い場所で保存する必要があります起動します。これらの油を適用するには、数とおりの方法があります。大さじ 1 と香りのバス オイルのブレンド、風呂を 8-10 が値下がりしましたを追加できます。油大さじ 1 を顔油、6 が値下がりしましたをブレンドし、あなたの顔と首を円形にこの薬をマッサージすることができます。 モーション. または、直接、オイルを吸い込むことができる: 3-5 滴のエッセンシャル オイルの湯 (それあなたの顔の近くをやけどですので熱くない)、大きなボウルにドレープ、タオルはあなたの頭、無駄のない上であなたの顔を足から、ボウルと息を 5 分の距離についてを追加。あなたの目を閉じてを保つ;あなたがある場合 喘息、このメソッドは推奨されません.

簡単なマッサージはまた助けることができます。あなたの肩と首の後ろの周りの筋肉をこねる、友人があります。あなたの友人は、エッセンシャル オイルを数滴を使用できます。これは、いくつかのあなたの頭、圧力を緩和するために役立つし、偉大なように感じる ！

一部の食品にも役立ちます。水の 8 オンスとアップル サイダー酢大さじ 2 プラス生の蜂蜜のスプーンを混合してみてください。この薬は、あなたの痛みを緩和します。一部の人々 も特に場合は、副鼻腔炎による頭痛がぴりっとする食糧を食べることを提案する;スパイスされますあなたの鼻を実行、する、従ってあなたの副鼻腔炎の痛みを緩和.

あなたの頭痛が慢性的な激しい痛みを引き起こす場合は、医師を参照してくださいする必要がありますが、管理可能な場合は、上記の救済のいくつかの組み合わせはあなたの不快感を軽減します.

関連する記事:

These are our most popular posts:

片頭痛の治療

偏頭痛をしばしば経験する患者は、推奨の片頭痛の治療法偏頭痛を防止に有効な 100 % ではない時で効果的なされない場合が ... が異なる非鎮静剤製品、英国では) ベネドリルなどの吐き気プロパティが他の鎮静剤抗ヒスタミン薬を取ってからの救済を 見つけます。 .... 代替医療、特にボディのフォームの数は、偏頭痛を防ぐために使用され ます。 read more

クイック救済の頭痛の種を探して救済ですか？ »頭痛の痛みを軽減する ...

したいだけで、この特定の瞬間は、 頭痛薬を素早く救援 、時にはを見つけることは 難しいかもしれません。 幸いには、多種多様な頭痛薬をすばやく救済することができるの 痛みを支援しようとします。 には、従来の方法との代替（ホーム救済）することを目的と する ... read more

線維筋痛治療

他 symptomspecific 薬には、睡眠薬、筋弛緩剤、頭痛救済などがあります。 ... 線維筋 痛と多くの人々 も成功と代替療法、マッサージなど、運動療法 (ピラティス メソッドなど) 、カイロプラクティック治療、鍼治療、様々 なハーブの程度を報告し、異なる線維筋痛の ... read more

頭痛、クラスタ頭痛治療、クラスタ頭痛代替医療、クラスタ頭痛選択肢 ...

クラスタ頭痛治療メディカル・センタークラスタ頭痛救済策での代わりのクラスタ頭痛 選択肢針療法治療とクラスタ頭痛植物誌ハーブ代替医療治療の頭痛治療をかたまり にしてください. read more